程思远的手还搭在裴舆清腰上,受惊的小动物一样,傻傻看裴舆清。
裴舆清提醒:“还不把手拿开?”
程思远动作夸张,把手收回来。
裴舆清放下衣服下摆,问:“这下摸出来差别了吗?”
程思远含糊点头,把手背到身后,一下下搓着手指。
他害羞得整个人都要烧成灰了,裴舆清还跟没事人一样,看着他,说:“明天能去健身房举举铁吗?”
程思远点头:“能,我明天就去。”
不过说到这里,他问,“那个年卡一万八的健身房吗?能发给我具体位置吗?”
裴舆清用诡异的视线看了他两秒,回头一指:“靠阳台的那间房里全是健身器材。你没进去看过吗?”
程思远顺着他手指的方向看过去,缓缓摇头:“你不在家的时候我都只在客厅玩。”
他爸妈算是很尊重他隐私的那种家长,但毕竟哥哥姐姐太多了,他的个人空间其实不算多,是搬出来住、因为和裴舆清互换身体,把哥哥家里的摄像头关掉,才阴差阳错拥有绝对的隐私权。那种感觉挺好的,他就也万分尊重裴舆清的隐私,白天独自在裴舆清家里时,只在客厅和连接客厅的阳台、开放式厨房之间来往,就连中午睡午觉,如果不回隔壁自己家,也都是在裴舆清客厅的沙发上睡的。所有关着的门、抽屉,他都没有打开过。
现在裴舆清朝那个房间走过去,他才跟着走进去。
大概二十平的房间,深色地板,摆满了健身器材,其中一面墙全部贴满镜子。
程思远看着这个私人健身房,眼里渐渐露出光亮。之前他办月卡在健身房锻炼,都是好多人共用器材,他觉得脏脏的。健身房里很多男人光着膀子健身,出了汗都留在器材上,健身房都有一股臭臭的味道。再加上他身体也不行,没练几天就放弃了。
但现在这个健身房!没有其他人共用器材,没有奇怪味道,他还用着裴舆清有很多肌肉的身体,一定可以坚持下去,感受到健身的快乐!
他欣喜:“我可以在这里健身吗?”
“当然可以。”
裴舆清说,“不用那么拘谨,当你自己家就好,其他房间也可以进,真没什么不能给你看的秘密。”
程思远的目光扫过健身房干净的器材,心里已经很期待了,嘴上依旧客气说:“不太好吧,毕竟是你的隐私嘛。”
裴舆清走到健身房中间,从镜子里看着自己身后的人,语气平淡说:“身体都不知道摸过多少遍了,还有什么隐私。”
程思远:“……”
他发出惊天动地的咳嗽声。
裴舆清只当没听到,接着说:“过来,我和你说说怎么练。”
程思远磨磨蹭蹭走过去。
裴舆清把他引到墙边的瑜伽垫上站好,教他:“先活动一下脚踝和手腕。然后肢干转体,记得核心发力。”
程思远非常认真的学着裴舆清的动作,活动脚踝手腕,然后左右转肩。
裴舆清看着他的动作,眼前不知道第几次发黑,觉得果然如此。
程思远毫无运动基础,这样的运动小白健身时发力不正确,其他部位的肌肉代偿,反而肌肉劳损,弄一身的病。
他一手按住程思远的肩,另一只手摸上程思远的小腹:“不是甩肩膀,要用核心发力,这里。”
程思远登时僵住,身体绷紧。
刚刚为了拍视频刚把卫衣脱下来,就被发现肌肉流失这么久没锻炼,随后就被带到健身房,他现在都还没穿衣服,赤着上身,被裴舆清这么一摸,另一个人的温度径直穿透他的皮肤。
想到刚刚裴舆清说,身体都不知道摸过多少遍了哪有什么隐私,他就觉得自己和裴舆清现在实在是……
太奇怪了。
程思远不自在的缩肩、后退一步躲开裴舆清的手:“那个,那个,我先去穿上衣服。”
裴舆清看他赤着的上半身,还有腿上的长裤,说:“是需要换件衣服。”
程思远无声松了口气,看裴舆清离开健身房去给他拿衣服。等裴舆清的背影完全消失,他从=才缓缓抬手,把手盖在刚刚裴舆清摸过的地方。这里还残留着刚刚的温度和酥麻,入手暖热。
明明那才是自己的身体,但自己被自己的身体这么摸一下,怎么反应这么大。
应该是裴舆清这具身体很不适应这种触碰吧。
程思远专心思考答案,大脑全神贯注,身体却好像有了自己的想法,驱使着手在小腹上为所欲为。
……
裴舆清为什么要说没有腹肌啊,这不是还有吗?摸上去手感这么好。
他在腹肌上搓了好几个来回,把那处的皮肤搓得微微发热,彻底没了被裴舆清摸着时的酥麻感,才收回手。
这时候裴舆清也回来了,把手里拿的衣物塞给他:“换上。”
程思远接过,本能以为会是自己的卫衣,拿起就要找到领口往头上套,但摸了一圈没找到,低头一看,傻眼了。
不是他的卫衣。
是一条黑色短裤。
只是一条黑色短裤。
裴舆清还在用眼神示意他:“换上吧。”
程思远拎着这条短裤,问:“上衣呢?”
“别穿了,我得看你肌肉发力情况,才能及时纠正。”
程思远:“……”
是这样吗?
但惯于听从的他还是半信半疑的拿着短裤,结结巴巴问裴舆清:“那我,去哪儿换?”
裴舆清背过身:“我不看你,行了吧。”
程思远拿着短裤走到角落里,把长裤脱下,换上短裤。
穿好,他转过身,对上背对着自己的裴舆清,还有裴舆清面前一整面的镜子。
……
所以裴舆清其实完全能看到吧?
没什么,反正自己用的是裴舆清的身体。
是裴舆清自己的身体,给裴舆清看一下也没什么。
程思远这么说服自己,用手同脚朝裴舆清走过去,声音绷着:“我,我换好了。”
裴舆清朝他招手:“过来,接着热身。”
程思远同手同脚走过去。
裴舆清纠正:“别顺拐。”
程思远站定,纠正自己的四肢,正常、缓慢的走过去。
裴舆清扶住他的腰,说:“找找核心发力的感觉,你不用太紧张,身体应该有本能反应,你跟着本能走。”
腰侧被裴舆清扶住,小腹还被裴舆清贴着,程思远何止是不紧张,他的魂都要飞走了,完全做不了动作,全靠身体本能。
裴舆清:“核心发力,转。”
程思远小腹绷紧,跟个傀儡一样,随着裴舆清的指令,转动。
反复两次后,裴舆清指示:“呼吸。”
程思远大口呼吸。
裴舆清:“……”
他伸手捂住程思远的嘴。
程思远只觉得嘴唇碰到干燥温热的柔软,目光能看到裴舆清伸到自己面前的手腕,于是很快意识到那是什么,闭上嘴,透过裴舆清的指缝,用鼻子深呼吸。
他嗅到裴舆清身上的味道。
明明裴舆清用的是他的身体,但他身上从家里带来的气味已经淡到嗅不出来,只剩下这几天来在裴舆清家里沾上的味道。
裴舆清家洗手液的味道,淡淡的薄荷香,清冽悠长。
他听到裴舆清在说话,是他的声音,但也和他完全不一样,一字一句:“现在听我的,吸气、收紧核心转身,呼气、转回来、吸气……”
这个声音近在耳边,近得他能感觉到裴舆清的呼吸。自己那具身体比裴舆清这具矮的十厘米,让裴舆清每次呼吸,都洒在他耳边。
痒痒的。
好想摸一下。
他跟被吹了耳边风,理智尽无的昏君一样,裴舆清说什么就是什么,跟着裴舆清的指令动作、呼吸。
做了两组肢干转动后又做了其他热身运动,裴舆清尽职尽责,手摸在肌肉上帮忙确定发力位置,还要引导程思远跟着运动节奏呼吸。
一番热身下来,程思远整个人都红了,不知道是运动时产生的热量,还是被裴舆清摸到的每一块皮肤在热。
裴舆清理智上万分清楚,这是自己的身体,刚刚他看到的、摸到的,都是他用了二十多年,司空见惯的身体,不应该少见多怪。
但是……
他捻着手指,指腹好像还留着刚刚坚硬解释的感觉。
他健身经验充足,知道肌肉发力是什么手感。即使结实,也不应该这么硬。
而现在这么硬,是因为,程思远在害羞。
因为自己摸他,害羞到僵硬。
实在是……
让人忍不住做一些会让他害羞的事啊。
裴舆清扫过健身房的所有器材,简单做计划:“今天先练上肢,现在来做俯卧撑,把胸肌练好。”
程思远原本因为赤裸的接触,害羞成待机npc,但听到胸肌两个字,马上被激活系统,连连点头。
像热身时一样,裴舆清先做了个俯卧撑,给他讲解正确姿势的细节。
“做俯卧撑时最主要能练的肌肉是胸大肌,但身体其他肌群也要发力。核心、手臂、背部、大腿,都要用到。前期准备姿势把手臂往外转,方便背部发力。往下压的时候不要夹背,撑上来的时候胸肌发力,不要用手腕的力量。”
裴教练讲解得不能再细致了。
但没出息的学员呆愣愣的现在做俯卧撑的裴教练面前,眼睛飘到教练衣领里。
那是自己的身体。
程思远万分清醒。
但就像紧致的小腹一样,自己的身体悄无声息的发生着变化。肩背好像更挺拔了,做俯卧撑时,锁骨平直明显。
而且自己真的能做很标准的俯卧撑了,甚至在讲解的时候,裴舆清都是平板支撑的姿势。
他真的很厉害。
自己的身体在他手里都这么不一样,所以他才能把他的身材练得这么好。
程思远的眼神又开始发直了。
撑着程思远孱弱无力的身体做了两个俯卧撑、一分钟平板支撑,甚至期间一直在说话讲解动作的裴舆清没得到回复。
他力竭倒在瑜伽垫上,翻身坐起来,仰头看程思远,幽幽发问:“你听到我刚刚说什么了吗?”
程思远目光游移:“大概。”
裴舆清:“我讲那么久你就听了个大概,那你刚刚在干什么?”
程思远心虚。
程思远内疚。
程思远诚实,他嗫嚅:“我在看你做俯卧撑。”
裴舆清:“……”
程思远敬佩:“你太厉害了,我之前根本做不到的。”
“我当然知道你做不到。”
有个疑问,裴舆清从开始运动、发现这具身体连做个标准俯卧撑的力气都没有的时候,就深深刻在他脑海里。但他觉得这个疑问过于残忍,又担心问起来,会让这个娇气、容易害羞的小软包窘迫尴尬不自在,于是深藏在内心深处,就连晚上和程思远说起这具身体以后就会平板支撑,也没提及过。但现在,他有点恨铁不成钢了。
程思远也知道他做不到,怎么还不认真听,坚持锻炼让身体强壮起来啊?
而且……
裴舆清终于问出那个问题:“连俯卧撑都做不了,你以后跟人 zuo 爱怎么办?”